A coaching nem egy tűzoltás, hanem egy hosszútavú változás!
Miről szól a coaching?
A coaching fő célja, hogy támogassa az ügyfél személyes fejlődését. Segít abban, hogy megfelelő irányba változtassunk vagy változzunk, akár a magánéletben akár a munka világában.
Egy olyan folyamat, ami során a coach értő figyelemmel kíséri az ügyfelet, az előre egyeztetett cél irányába. Nagyon fontos, hogy a kliens maga találja meg a számára legjobbnak tűnő megoldást az elakadására, míg a coach segíti a folyamatot és fogja az ügyfél kezét a sokszor nehéz úton. Arra számíthatunk, hogy a folyamat egy strukturált segítőbeszélgetés lesz, amiben különböző önismereti és gyakorlati feladattal fejlődhetünk.
Coaching
Jelenben dolgozunk egy cél érdekében
Közösen dolgozunk a jelenben, hogy a jövőbeli célodat elérd és a számodra lehető legjobb megoldást tudd alkalmazni hozzá. Arról, hogy hogyan kerültél ebbe a helyzetbe csak érintőlegesen van szó. Általában 6-8 alkalomra van szükség, ami néhány hét vagy hónap és aktív cselekvésre buzdít.
Hogyan tudnék fejlődni?
A coaching során a hogyan kérdésen van a fókusz, ami segít kilendíteni az ügyfelet a megrekedt élethelyzetből és elindítani az első lépés fele.
Vajon hogyan..?
Az ügyfél számára a lehető legjobb megoldást próbáljuk megtalálni és azért sem ad a coach tanácsot, mert minden embernek más a legjobb megoldás.
Pszichoterápia
Múlttal kapcsolatban dolgozunk
Közösen dolgozik a terapeuta és ügyfél a múlt megértésével, pl.: milyen traumákat hordoz magával és milyen sémák vannak jelen az életében. Segít a kiváltó okok megértésében és a megoldások megfogalmazásában. A mély feltárás miatt évekig is tarthat a folyamat.
Miért így reagálok?
Mivel alapvetően a mély feltárás a fókusza, ezért azt nézi meg, hogy miért ok-okozati kapcsolatok vannak. A meglévő sémákat próbálja megérteni és újrahuzalozni.
Ez azért van, mert...
Mivel a fő fókusz a megértésen van, ezért tanácsot is adhat bizonyos helyzetekben és diagnózist is állíthat. Amennyiben szükséges részletes magyarázatot is adhat.
Miben tud segíteni?
- Úgy érzed, hogy megrekedtél a karrieredben és nem látod merre tovább
- Régóta szeretnél váltani, de nem mersz belevágni
- Folyamatosan elvárásoknak próbálsz megfelelni
- Szeretnél nemet mondani, de a bűntudat mindig erősebb
- Sokat dolgozol, mégsem érzed magad sikeresnek
- Az életed kívülről rendben van - belül viszont sokat szorongsz
- Úgy érzed, hogy túl sok mindent csinálsz "csak azért, mert kell"
Ha ezek közül akár egy ismerősnek hangzik, beszéljünk róla a felfedező konzultáción!
Mi kell ahhoz, hogy együtt tudjunk dolgozni?
Elakadás
Egy olyan elakadás vagy probléma "legyen" az életedben, amin szeretnél változtatni. Amennyiben nem szeretnél még változtatni, a coaching folyamat nem fog megvalósulni.
Bizalom
Fontos, hogy a szimpátia kialakuljon, hiszen akkor fog tudni a bizalom is kialakulni közöttünk. Legalább annyira "kell" bennem bíznod, mint amennyire én bízom benned.
Cselekedet
Az ülések végén vállalásokat (házi feladat) fogsz megfogalmazni magadnak, amiket Neked kell megtenned. Amennyiben nem cselekszel, a folyamat el fog akadni.